Weinig eten is niet de oplossing voor mensen met overgewicht. Het gaat erom wat je eet en wanneer je iets eet. Lijn16 gaat bij haar adviezen uit van een gezonde en volwaardige voeding die u zelf kan samenstellen en inpasbaar is in uw dagelijkse levensstijl. Ik werk dus niet met: eenzijdige uithonger diëten, standaard menu’s, shakes en afslankpreparaten.
Lijn16 houdt rekening met uw persoonlijke omstandigheden, wensen en voorkeuren. U krijgt dus een uitgebalanceerd programma op maat, waarbij u afvalt en er een gezondere levensstijl erop nahoudt. Lijn 16 leert u dus ook zelfstandig een gezonde en verantwoorde voeding samen te stellen, die toepasbaar is in elke situatie.
Niet alleen mensen die te veel (of te weinig) wegen hebben baat bij voedingsadvies. Een gezond voedingspatroon is zeer belangrijk om gezond en fit te zijn en te blijven. Ook als u geen overgewicht heeft, zijn er wellicht vragen over wat u kunt aanpassen in uw voedingspatroon om er meer gezondheidsvoordeel te behalen. De individuele begeleiding van Lijn16 bestaat onder andere uit:
Intakegesprek, vervolggesprekken, uitgebreid voedingsadvies op maat, berekening van tekorten van vitamines & mineralen, voedingscoaching, gewichtsverloop, persoonlijk adviesrapport, voorlichtingsmateriaal en uitgebreide bodymeting met de nieuwste Body Composition Analyser waarin de volgende onderdelen gemeten zullen worden (*in overleg):
- gewicht
- lichaamsvetpercentage
- lichaamsvochtpercentage
- viscerale vetwaarde (vet in buikholte, rond de vitale organen in het rompgebied)
- ruststofwisseling
- dagelijkse energiebehoefte
- metabolische leeftijd
- spiermassa
- botmassa
- *cholesterol
- *bloeddruk
- *glucosegehalte
Lijn16 is een erkende praktijk voor gewichtsbeheersing en voedingsadvies en is aangesloten bij de BGN. De zorgverzekeraars vergoeden geheel of gedeeltelijk de kosten voor de consulten bij Lijn16. Dit om preventief de gevolgen van overgewicht zoals diabetes, hart-en vaatziekten, bepaalde vormen van kanker en andere gezondheidsklachten tegen te gaan. Een doorverwijzing van de huisarts of specialist is hiervoor niet nodig. Voor meer informatie hierover neem contact op met Esther Schenkelaars van Lijn16.