Paprika
Een paprika evenveel vitamine C bevat als 11 middelgrote tomaten.
Banaan 
Het eten van meer dan twee bananen per week de stoelgang bemoeilijkt.   
Toetje
Het eten van een toetje direct na de warme maaltijd is slecht voor de spijsvertering, omdat het toetje uit veel eiwitten bestaat. Je avondmaaltijd bestaat voor een groot deel uit koolhydraten. Als je daarna veel eiwitten eet, verteert je eten vier keer zo langzaam. Neem je toetje een uur na je avondeten.
Mayonaise
Mayonaise bevat meer olie dan fritessaus, namelijk 80% in mayonaise en 25-35% in fritessaus. Neem dus liever fritessaus in plaats van mayonaise.
Kinderen
Een gemiddeld kind moet 10 keer een smaak geproefd hebben, om aan de smaak gewend te raken.