Uw deskundige voor een gezond gewicht in Eindhoven

Gezonde levensstijl met blijvend resultaat

Met een zeer doeltreffende behandelwijze, haar aanstekelijke enthousiasme, een gezonde dosis realisme en no-nonsense aanpak helpt ze al uw persoonlijke doelstellingen te realiseren. Op een makkelijk toepasbare manier én met blijvend resultaat. Door jarenlange ervaring in haar vakgebied, studies (Voedingsdeskundige, NLP Master) en allerlei extra opleidingen en bijscholingen (voeding en overgang, voeding en osteoporose, voeding en hart- en vaatziekten, sport en voeding, kind en voeding, etc.) is Esther absoluut een expert in haar branche. Van haar hobby en passie heeft ze haar beroep gemaakt. Al acht jaar lang boekt ze bij u op locatie en bij bedrijven elke keer een zeer succesvol en blijvend resultaat.

Afvallen zonder dieet

Extreme of eenzijdige diëten lijken vaak in eerste instantie heel effectief te zijn, maar ze hebben een groot nadeel: op de langere termijn zijn ze bijna nooit vol te houden. Vroeg of laat vervalt men weer in het vroegere eetpatroon en is men weer terug bij af. Het getal op de weegschaal is weer hetzelfde als voorheen, of zelfs hoger. 
Een ander groot nadeel van het volgen van extreme diëten is dat het een schadelijke werking heeft op uw lichaam. 
Wetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat men door het volgen van extreme diëten heel weinig vetmassa verliest. In plaats van vetmassa verliest u vocht en spieren. Daarnaast gaat uw lichaam in de spaarstand: uw lichaam gaat zuiniger om met energie en de stofwisseling wordt trager. Daarom komt u later des te sneller aan. Bij Lijn16 draait het daarom niet om het volgen van een dieet, maar om structurele gedragsverandering.